Cours adultes

Les séances de yoga sont construites de façon progressive dans le but d’harmoniser les mouvements
et le souffle. Cela favorise la circulation de l’énergie dans le corps.

Les cours

Le yoga est l’enseignement qui vise à la connaissance de soi. C’est une invitation à cultiver un état d’esprit, d’ouverture et d’acceptation de la vie.
Deux types de cours sont proposés: individuels et collectifs.

La séance est construite de façon progressive afin de préparer le corps aux postures plus difficiles, en toute sécurité. Ces postures sont abordées en dynamique et en statique.

“Par une attention fine sur le corps et la respiration, le rythme du mental est apaisé.

Le yoga est un chemin de vie qui nous amène vers l’Essentiel.”

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